다들 이번 한주도 수고 많으셨습니다. 건강한 정보를 전해드리고 있는 뉴맨 "건강톡" 시간입니다. 이번 포스팅에서는 혀 백태에 대해 알려드리려고 합니다. 평소에 양치질을 꼼꼼하게 했음에도 불구하고 백태가 끼는 분들 있으시죠? 클리너를 사용하는데도 말이죠. 백태가 심한 경우 심한 구취를 유발 할 수 있기 때문에 제대로된 관리를 해주는 것이 중요합니다.
혀 백태, 설태는 혀 표면에 붙어있어 하얗게 끼는 물질입니다. 백태원인은 음식의 잔여물, 세균, 생활습관 등으로 발생하게 됩니다. 혓바닥 표면을 깨끗하게 유지하면 선홍빛 색을 띄고 하얀색을 거의 안 보일 정도로 쓰어 있는데요. 하얀 막이 두꺼워지거나 심한 하얀색으로 보이게 될 경우 문제가 야기될 수 있습니다.
혀의 표면은 유두돌기로 되어있어 점막으로 덮여있습니다. 점막은 분비되는 점막으로 덮여있습니다. 점막은 분비되는 점막으로 인해 희색을 띄고 있습니다. 돌기 밑 조직인 혀 근육은 본래 붉은색이라 정상적인 색깔은 선붉은 색이라고 합니다.
백태원인은 구강 건조입니다. 입안이 말라 있다면 쉽게 생길 수가 있어요. 평소에 물을 자주 섭취하지 않거나 코로 통해 숨을 쉬지 않고 입으로 호흡하는 버릇을 가지고 있을 경우에 특히 잘 발생합니다. 물을 하루에 2리터 정도 되는 양을 마셔주는것이 좋으며 코로 호흡을 해야 구강 건조증을 예방 할 수 있습니다.
이러한 백태는 평상시에 양치질을 혀 위주로 하고 클리너를 써도 나아지지 않을 수 있습니다. 이런 경우에는 장냉증이 원인일 수 있는데요. 위장에서 발생하는 가스의 지독한 냄새로 인해 백태가 생길 수 있습니다. 혀로 통하는 혈 기운이 막히고 식도를 통하여 소화된 음식물들이 역으로 올라오게 되면서 혀 안쪽에 생겨나게 되는 것이죠.
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입안 세균도 원인이 될 수 있습니다. 입안 세균이 혀의 홈으로 들어가게되면 설태가 생기고 하얗게 보일 수 있는데요. 색소를 만들어내는 세균이 원인인 경우에는 황색, 회색, 갈색, 검은색과 같은 색상의 변화가 나타날 수 있습니다. 상피찌꺼기가 벗겨져 쌓이게 되어 혀가 하얗게 보일 수 있는데요. 혀의 표면에 각질화가 진행되면서 혀의 세포가 성장하여 틈에 벗겨진 상피가 모여 설태가 생기게 되는 것이죠.
구강질환 때문에도 백태가 생길 수 있습니다. 충치나 잇몸 질환을 가지고 계신 분들에게 해당되는데요. 해당 경우라고 한다면 치과를 찾아서 문제가 되는 원인을 파악하시고 제대로된 조치를 취하셔야 합니다. 흡연을 하게 되면 입안이 건조하게 되고 여러가지 화학물질이 남아있게 되는데요. 백태를 유발하는 것은 물론이고 잇몸이나 치아 색을 변하게 할 수 있습니다.
술을 많이 마시는 것도 백태원인 이라고 합니다. 술을 마시게 되면서 간 건강이 안 좋아지게 되고 간의 해독능력이 떨어지게 되는데요. 독소를 외부로 내보내는 과정에서 본래의 기능이 제대로 작동하지 못하게 되어 이상증세가 생길 수 있는 것이죠.
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비염이 있는 경우에도 백태가 생길 수 있습니다. 비염때문에 코로 숨 쉬기 힘들어지고 이로 인해 구강이 건조해 질 수 있는 것이죠. 침분비가 감소 되는 경우 백태가 발생할 수 있습니다. 혀의 움직임이 부족해도 설태가 생길 수 있습니다. 입냄새는 특히 아침에 자고 일어났을때 심한데요. 자는 동안혀의 움직이 없고 당연히 타액도 줄어들기 때문에 혀에 먼지가 쌓일 수 있습니다. 혀의 기능이 저하되거나 움직임이 나빠지는 경우에도 백태가 생길 수 있습니다.
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백태원인에 대해 알아보았는데요. 여러가지 원인으로 백태가 생길 수 있다는 사실을 알 수 있었습니다. 특히 백태는 구강이 건조한 상태에서 발생하게 됩니다. 물을 평소에 많이 마셔주시는 것이 좋고 입으로 숨쉬지 않고 코로 숨을 쉬기 위해서 노력하시는 것이 좋은 방법입니다.
또한 양치질을 할때 혀 클리너를 활용해주시는것도 좋은데요. 혀 브러쉬는 하루에 한번정도 사용하시면 좋습니다. 백태를 해결하기 위해서 너무 자주 활용한다면 혀의 점막을 손상시킬 수 있기 때문입니다. 만약 혀에 상처가 있는 경우라면 혀클리너 사용은 피하셔야 합니다.
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